Ньяса йога
Что такое ньяса
Слово «ньяса» происходит от корня «помещать» и в йоге означает наложение кончиков пальцев или ладони на различные части тела, сопровождаемое особыми мантрами. Буквально, ньяса — это «вкладывание» мантры (вибрации) в определенную часть тела (о значении и силе мантры читайте в разделе МАНТРА ЙОГА).
Ньяса — это древняя практика, целая наука, которая во многом утеряна. Но отдельные ее методы сохранились и стали развиваться как самостоятельные направления. Самыми распространенными методами, выросшими из ньяса-йоги, являются сейчас различные виды массажа, акупунктуры и других мануальных техник. И со временем момент равнозначного взаимовлияния партнеров в данной парной практике перестал иметь первостепенное значение, потом затерся и исчез совсем, и закрепились только две роли: активно воздействующего и пассивно принимающего.
Изначально же ньяса применялась ни много, ни мало, как для работы с тончайшими структурами человека. Известный исследователь тантры Артур Авалон, обнаружил в первоисточниках описания различных видов ньясы: джива-ньясу, кара-ньясу, матрика, питха, шаданга и др. («Змеиная сила», «Гирлянда букв» и пр.).
«Нъяса — великий помощник в достижении такого состояния, когда садхака (практикующий) ощущает, что бхава Деваты (божественная природа) наполняет его своим присутствием. В этом случае ньяса уподобляется ношению драгоценных камней, которые садхака возлагает на различные части тела. Эти драгоценные камни — биджи Деваты (мантры божества). С помощью ньясы он помещает своего Абхишта-девату (индивидуальное божество) в эти части и посредством въяпака-нъясы (всепроникающее прикосновение) распространяет Его присутствие на всего себя. Он пропитывается Им, теряя себя в Божественной Самости.
Нъяса используется также для правильного распределения шакти (энергии) по всей системе человеческого тела путем направления ее к надлежащим местам. Это делается, чтобы избежать возникновения внутреннего дисбаланса и отвлечения внимания при почитании. Нъясы, так же как и асаны, необходимы для достижения желаемого состояния ума и его очищения (читта-шуддхи). Трансформация мышления есть трансформация существования. («Йогини-тантра», гл. VI).
Таким образом, мы видим, что при помощи ньясы тело человека (грубое и тонкое) наполняли изначальными божественными вибрациями, чтобы он гармонизировал свои структуры, преодолевал ограничения и ощутил в себе божественную природу — свободу, всемогущество, блаженство, любовь и единство с Абсолютом.
Магия прикосновений
Основное действие ньяса йоги — прикосновение к телу, которое воспринимается в виде тактильного ощущения. Тактильные ощущения — один из мощных каналов взаимодействия с окружающим миром. Незаметно для нас этот канал направляет огромный поток информации из окружающего мира в наш разум. Ведь кожный покров — самый большой орган чувств человека. Вместе с тем прикосновения играют просто неоценимую роль в социализации и коммуникации людей, ведь человек выжил и эволюционировал именно как существо социальное. Конечно, прикосновения могут быть не самыми приятными, пугающими и опасными. Но как инструмент успокоения, гармонизации, исцеления они использовались всегда. С самого рождения до глубокой старости мы подсознательно желаем прикосновений. Тактильные ощущения просыпаются у человека, как только он появляется на свет — первыми из всех видов чувств, а угасают последними. Медицина и психология тут единодушны. Много слов написано про важность тактильного контакта для психического и физического здоровья человека.
Но современная жизнь постоянно подстегивает нас развивать разум. А развитый разум — коварный «товарищ». Он вынуждает отгораживаться от окружающих, подпитывает наши эгоистические устремления. В итоге мы сами душим свою чувственность, подавляем интуицию, отдавая бразды правления исключительно разуму. И тем самым сами себя загоняем в тупик, сами строим свою тюрьму. В отсутствие чувственной и духовной составляющей, которую нам дают окружающие люди, интеллект также начинает деградировать, ведь его развитие тесно связано с коммуникацией, с социумом.
Тот факт, что под напором внешних стимулов (конкуренция, реклама) мы пестуем свой эгоизм и сами замуровываем себя в скорлупе эгоизма, давно подметили психологи. И сейчас телесно-ориентированная терапия используется достаточно широко, как в различных тренингах по саморазвитию, так и в программах психотерапии, как действенное средство влияния на состояние человека. Психосоматика — научное направление, которое основывается на связи физического тела с психическим состоянием человека.
Однако в йоге эта связь использовалась всегда. А практики йоги прорабатывают связи физического тела не только с психическим состоянием, но и с более глубинными структурами. С точки зрения философии йоги, самыми глубинными, или причинными, являются каналы и центры (чакры). И именно эти структуры управляют более грубыми уровнями, более грубыми материальными системами и органами тела человека.
Сердечный центр
Интересно, что тактильные ощущения непосредственно связаны с областью груди, так называемым сердечным центром. Его в йоге называют АНАХАТА-ЧАКРА, это и есть причинный структурный уровень, который раскрывает нашу способность чувствовать прикосновения, реагировать на них.
Анахата занимает центральное положение в структурах человека — она равноудалена от основания тела и от макушки головы. Считается, что в голове локализуется принцип Сознания, принцип разума и расположен центр, управляющий разумом, самой тонкой материей (энергией). В основании тела базируется принцип Энергии и расположен центр, управляющий самой грубой материей (энергией) человеческого тела. В области мозга сознание светит наиболее сильно. А через грубую материю сознание светит еле-еле. Таким образом, именно в Анахате энергия и сознание наиболее сбалансированы.
Только в Анахате — полная гармония! Гармония сознания и энергии, разума и чувства, грубого и тонкого. И влиять на эту гармонию можно через прикосновения, то есть практики, в которых используют прикосновения, раскрывают сердечный центр — уравновешивают разум и чувства и позволяют видеть реальность как она есть. Ведь когда превалирует разум, либо чувства, восприятие искажено, замутнено.
Поэтому сердечный центр так важен для духовного развития. И в ньяса йоге ему уделяется особое внимание. Ведь, во—первых, этот центр управляет тактильным органом чувств. А во-вторых, через прикосновение мы учимся доверять человеку, вселенной. А если мы доверяем, то раскрываемся и ощущаем весь мир, как единое целое, ощущаем себя и другого неразрывно связанными частичками мира. Эта мысль пронизывает большинство духовных учений, которые объясняют законы мироустройства, в том числе йогу. Так что чем больше мы раскрываем себя миру и окружающим людям в плане соприкосновения, тем выше поднимаемся по ступенькам духовной эволюции.
Инструменты ньясы
Ньяса йога — это метод йоги, использующий взаимодействие при помощи прикосновений. Главным инструментом его являются человеческие руки. В ньяса йоге есть начальные практики, очень простые и доступные большинству людей. Они развивают чувствительность к прикосновениям, наблюдательность, дают навык разных видов прикосновений, а также основные схемы воздействия на структуры человека. Напомню, что руками можно не только заботливо прикоснуться к телу человека, проверить его твердость, температуру, определить степень подвижности тканей. Через руки мы можем чувствовать и эмоции человека, и его душевное состояние. Это уже требует длительной практики. Но целью более глобальной является воздействие на тонкие структуры — каналы и центры. Искусством ньяса йоги на таком уровне можно овладеть как минимум за 8 лет.
Все действия в ньяса йоге направлены на самопознание. Это, как в любой йоге. Сначала мы прорабатываем грубую материю и постепенно переходим к тонкой. Мы осознаем свои реакции, развиваем свою чувствительность к партнеру, познаем себя в этом взаимодействии и познаем партнера. Как все происходит? — Сознательно воздействуя на определенные участки тела партнера, мы возбуждаем его тактильные ощущения. Например, мы положили руку на область сердечного центра партнера, он получает тактильные ощущения от прикосновения и сильно концентрируется на этой области, происходит воздействие от грубого к тонкому, и его сердечный центр начинает проявляться, вибрировать, оттягивает внимание от разума в сердечный центр и балансирует восприятие мира. Но это только одна сторона монеты. Одновременно мы концентрируемся на своем сердечном центре. И наш центр также начинает вибрировать. А когда оба центра попадают в резонанс, концентрация многократно усиливается, и оба партнера получают более сильный эффект.
Важные концепции ньяса йоги
В практике ньяса йоги происходит взаимное влияние партнеров друг на друга, эффект получают оба — это очень важно осознавать. Делая Ньясу йогу другому, ты делаешь ее себе. Это зеркальное взаимодействие – мы визуализируем в себе определенные образы и тем самым возбуждаем зоны ньяс. Автоматически наш импульс передается партнеру, и он получает возбуждение того же порядка, то есть воздействие на аналогичную зону. Принимающему ньясу почувствовать это было бы крайне сложно, если бы не прикосновение партнера, делающего ньясу в той же зоне. И эффект взаимодействия, естественно, получается тем сильнее, чем сильнее сосредоточение обоих.
Есть и еще один существенный момент, который поднимает ньяса йогу в разряд быстрых методов. Это медитации на партнера, который в ньяса йоге не просто человек, который нравится или не нравится. Он предстает в практике как олицетворение всего окружающего мира, а в идеале самого Абсолюта. То есть конкретный партнер исчезает, есть только Вселенная, мы активно воздействуем на нее, она на нас. И эта Вселенная отражает нас самих, как зеркало…
Делая ньясу другому, ты делаешь ньясу всей Вселенной. Принимая ньясу, ты принимаешь ее от Вселенной. Тут действуют те же правила и законы, что и в других парных взаимодействиях (подробнее в разделе ЙОГА С ПАРТНЁРОМ).
Таким образом, в ньяса йоге медитативный настрой очень важен. К тому же прикосновения практикуются с визуализацией, либо вибрацией (мантрой), которую как бы вкладывают в определенную область тела. И все в купе оказывает многогранное глубочайшее воздействие на практикующих партнеров. Говорят, что практики ньясы ускоряют все йогические процессы в 7-9 раз.
Ньяса йогу часто представляют превратно, иногда интерпретируют с налетом сексуальности. Однако никакой сексуальности тут и близко нет. Проявление сексуальности и телесного взаимодействия – вещи разные. Однако ньяса йога успешно убирает подсознательные блоки, мешающие проснуться естественному сексуальному возбуждению. Ньясой также можно снимать резкие вспышки сексуальности и конвертировать энергию в другие виды проявлений для оздоровления нашего организма. Таким образом, ньяса — очень серьезный метод снятия сексуального напряжения.
Основной смысл практик Ньяса йоги — это работа с ассоциативными связями (потоками праны) при помощи тактильных ощущений. Посредством медитации мы формируем новый поток энергии и сознания, а потом закрепляем с помощью тактильных ощущений, и он в дальнейшем обрастает вполне реальными потоками ощущений, переживаний и энергий.
Положительные эффекты ньясы
Ускоряет процессы йоги в 7-9 раз.
Снимает болевые и ощущения дискомфорт от других йог.
Усиливает концентрацию в разы, что позволяет осознавать процессы вплоть до подсознания, до тончайших структур.
Позволяет проработать свои энергетические каналы.
Снимает нервозность, причинные блоки, кармические загрязнения на тонком уровне.
Развивает способность чувствовать тело другого человека, как свое собственное, способность лечить и даже читать мысли других людей.